跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。最早起源于朝鲜半岛，它是韩国的国术，也是现代奥运会正式比赛项目之一。

跆拳道分为品势、竞技、特技三类。其技术特点主要有：1.腿法为主，拳脚并用。2.强调呼吸，发声扬威。3.动作追求速度、力量和效果，以击破为测试功力的手段。4. 以刚制刚，方法简练。5.礼始礼终，内外兼修。

跆拳道分为十级九段，三品六色。学习者必须接受严格的专业培训，通过逐层考试合格后方可逐级晋级。

跆拳道是一项很好的体育项目，可以强身健体，防身自卫，同时还可以修身养性，接受“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”跆拳道精神的熏陶。

很多人认为跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让少儿练习跆拳道好处很多。

1、健体：跆拳道的健体作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等运动，可使孩子的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强孩子的体力和柔韧性。　

2、启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展孩子的空间转换、形体感知等右脑功能，提高形象思维和创造力。

3、育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，还要主动想办法克服困难，这可以锻炼孩子的意志，培养其勇敢精神，学会对人、事、物的正确态度。　　

4、知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。少儿学习可以拳载道，提升修养，完善人格。